豊さを知ろう




豊さを知ろう

千葉県八千代市にある、カウンセリング&ヒーリングサロン『癒しのよろず屋LEELA』のとくさんです。

これからブログには、ちょっとしたコラムを書いてみようかと思います。

最近内観をしまくっていて気づいたことなのですが、皆さん、自分にとっての豊かさって何か具体的に理解されてますか?

豊かさって言うのは、何もお金のことだけではなくて、これをしているだけで幸せとか、家族と過ごせる幸せとか、時間やお金以外にも、様々な豊かさがあると思うんですよね。

ついつい、僕の様に内観に熱中してしまうと、自分が作っている苦悩の原因を探す為に、その苦悩や思い込みにフォーカスし過ぎて、本来ならスッキリさせるための内観なのに、余計に苦しくなって、手放せなくなってしまうってこともあります。

そんな時は、火に薪をくべる様なもので、ちっとも内観してケアをできる状態ではないので、誰か信頼できるカウンセラーやヒーラーさんを頼ってしまいましょう!

無理して自分だけで頑張る必要ってないんですよね。

それこそ、それが苦しみを生み出している思い込みだったりします。

とまあ、そんな時って、なんか自分の中の足りないものにばかりフォーカスしちゃうから、自分が今どれだけ豊かなのかって忘れがちなんですよね。

そうすると、足りない自分がダメな気がして、どんどん気が滅入ってきちゃうので、そんな時は、やりたいことや夢のリストを書いて、自分にとっての豊かさのリストと、足りないと思っているもののリストを書き出してみることをお勧めします。

僕は、子供の頃から仙人みたいになって遊ぶ様に暮らしたいと思っていました。

だから、武術が大好きで、ボディーワークやエネルギーワーだけでなく、この世の真理を探求することや、不思議なことが大好きでした。

そんな自分が楽しいことが仕事になったら嬉しいな〜と思っていますが、リストを書いてみると、僕にとって足りないものって一つだけだったんですよね。

そのほかは全て夢が叶っている状態なんです。

叶っていると言うか、このまま夢中になって続けていれば、勝手に叶っちゃうよね〜って言う状態ですね。

最近は、僕自身も自分の豊かさを見ずに、足りないものにばかりフォーカスしていたから、余計にうまくいかなくなっていたなって、またやっちまってたな〜と、あちゃ〜となりました(笑)

深い苦悩と向き合う時は、今でもこう言う失敗しちゃいますけど(笑)

でも、こうやってリストを作ってみると、自分にとっての幸せが具体的に文字として客観視できるのでお勧めです。

また、足りないと思っているものリストには、それこそ内観するためのヒントが書かれているはずです。

そうすることで、これからどう改善していけば良いのかを、より具体的に意識して、内観もしていける様になると思いますよ!

それでもなんかうまくいかなくて、辛いな〜と言う方は、いつでもご相談くださいね!

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