それは本当？　※事実かどうか確かめてみよう！ ども、心のよろず屋とくさんです。 今回は、最近よく聞かれる、内観法のノウハウをお伝えしたいと思いまして、少しずつ書いていこうと思います。 まず、私たちはこの世の中の出来事を、…

私でいい ども、心のよろず屋とくさんです。 苦悩から解放される最も簡単で最も難しい方法は、今の私でいいと自分で自分を許すことです。 どうしても、こうじゃなきゃいけないとか、こうあるべきとか、自分自身だけでなく、他人や世界…

許しとは ども、心のよろず屋とくさんです。 今回は自己受容の中でも、許しについてです。 何を許すのか？ 「全てを許し愛する」みたいな言葉聞いたことありますよね。 この言葉だけ聞くと、到底出来もしない、聖人君子の言葉みたい…

虚無感と罪悪感 ども、心のよろず屋とくさんです。 今回は個人的な気づきのシェアを含めた雑記です（笑） 自分を知る 僕の趣味は真理探究ですが、その中で欠かせないことが、自分を知ることだと思っています。 セラピストとしても、…