1月31日（日）に都内にて、古武術エクササイズ講座開催します！
日時
1月31日（日）
13時半〜15時半ごろまで
場所
都内高田馬場駅徒歩5分
住所: 〒1610033 東京都 新宿区 下落合 2-1-8 三栄ビル 310号室
マップ: https://maps.google.com/maps?q=35.71722679999999,139.70442890000004&zoom=16
受講料
7,000円（再受講5,000円）
（当日現金でお支払い下さい）
持ち物
動きやすい服装か、着替えをご用意ください
タオル
蓋つきの飲み物
筆記用具
マスク
（※マスク着用とソーシャルディスタンスにご協力下さい）
定員
先着順で8名さままで
※残席４名
内容
古武術による健身効果を、一般の方にも出来るようにわかりやすく、負荷も誰でも出来るような軽度な物にアレンジした、無理なく健康になれるエクササイズ＆健康法です。
皆んなが知っている筋トレや鍛錬法、スワイショウなどの気功法も、ちょっとしたやり方や意識の違いで効果が変わるんですよね！
今回はそのコツや、応用方法などもお伝えしてます。
難しい内容はほとんどありませんので、どなたでも安心してご参加頂けます。
（今回は指圧MANで普段開催している1コマ60分3,000円の内容を、2コマに拡大した特別講座です。）
こんな方におすすめ
姿勢を良くしたい方
身体の軸を整えたい方
自分の体質に合った身体の使い方を覚えたい方
健康のために身体を動かしたいけど、何からやっていいかわからない方
自宅でも手軽に出来るエクササイズを覚えたい方
古武術に興味がある方
気功に興味のある方
その他ご希望に沿って指導します。
※受講者同士で密着するようなエクササイズは今回省いております。また、定期的な換気と消毒を心掛けて開催しますが、神経質な方は受講をご遠慮ください。
申し込み＆お問い合わせ
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