笑顔って大事です(^^)




笑顔って大事です(^^)

ども、癒しのよろず屋とくさんです。

笑顔っていいですよね〜

今回はちょっとした健康法というか、心をちょっと軽くする方法です。

笑顔で免疫アップ?

これはもう随分前から言われていますが、笑うことによって、人の免疫がアップするという研究結果があります。

自己免疫の中で、毎日自分の体の中で戦ってくれている、ナチュラルキラー細胞ってやつがいるんですけど、実は毎日人の体には数千個もがん細胞が発生していると言われています。

それを、このNK(ナチュラルキラー)細胞がそういったがん細胞やウィルスなどと戦って処理してくれているおかげで、私たちは元気でいられるんですよね。

なので、笑う門には福来るではないけど、いつも笑っている人は免疫が高いんですよ!

最近じゃ笑ヨガなんていうのもありますからね!

脳のクセを使う

人の脳は、思考によるクセが生活の中で強く影響を出しています。

すぐに落ち込む癖のある人や、すぐに怒る人などの脳は、その神経回路が活性化しやすくなっているので、自分の意思とはもはや関係ないくらい、反射的に出来事に反応して、落ち込んだり怒ったり様々な反応をしてしまいます。

こう言う刷り込まれた脳の反射的なクセってなかなか改善しづらいんですよね。

だから、この思いぐせがとっても強くて、尚且つ長い期間同じような思考パターンを繰り返していると、心だけでなく身体にも悪影響が出てしまい、場合によっては病気になってしまうんですね。

かといって、このクセをすぐ直すのは難しいですよね?

僕のヒーリングを受けたはご存知かもしれませんが、僕がヒーリングで脳の機能調整をする時は、このあたりの機能を最適な回路に回るように促しているんです。

さて、ここで今回の笑顔が大事!ってお話に戻るんですけど…

実は、笑うことによって幸福ホルモンが出るので、日常的に笑うことによって、そういったネガティブな脳のクセの習慣を軽減、または改善することができるんですよね。

かといって、楽しくもないのに笑えないよって思うかもしれません。

でも心配いりません(^^)

実は、いつも微笑むような顔を作っていると、脳は笑う筋肉を使っているから、笑っているものだと思って、幸福ホルモンを出しちゃうんです(笑)

ですから、苦しい時に笑えって言う人いますけど、あながち嘘ではなくて、常に微笑むような練習をして、それを日常化していると、だんだんと心が軽くなってくるんですよね。

要は、良い方に脳のクセを使っちゃおうってお話です!

笑顔って周波数が軽いので、身体がだるいとか、心が重いって方は、ぜひこれを実践してみてください。

これならすぐに実行できて、お金も時間もかからないから簡単ですよね?

1つだけ注意点があるとすると…

ニヤニヤだと怪しまれるので気をつけてくださいね!笑

ちょっと微笑むくらいでも構いませんので、ぜひ実践してみてください!

ということで、今回は笑顔って大事です!でした〜

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