八千代サロンの４月&５月の出店日＆古武術エクササイズ講座開催日のお知らせです！

4月2日（金）

17時半〜　ご予約済み

18時半〜　

19時半〜　

20時半〜

4月3日（土）

10時〜　ご予約済み

11時〜　ご予約済み

12時〜　

13時〜　

14時〜ご予約済み

15時〜　ご予約済み

16時〜　

17時〜

18時〜　

19時～

4月16日（金）

17時半〜　ご予約済み

18時半〜　

19時半〜　

20時半〜

4月17日（土）

10時〜　ご予約済み

11時〜　

12時〜　

13時〜　

14時〜

15時〜　

16時〜　

17時〜

18時〜　

19時～

５月７日（金）

17時半〜　ご予約済み

18時半〜　ご予約済み

19時半〜　

20時半〜　

５月８日（土）

10時〜　

11時〜　ご予約済み

12時〜　

13時〜　

14時〜

15時〜　

16時〜　

17時〜

18時〜　

19時～

５月21日（金）

17時半〜　ご予約済み

18時半〜　

19時半〜　

20時半〜　

５月22日（土）

10時〜　ご予約済み

11時〜　

12時〜　

13時〜　

14時〜

15時〜　

16時〜　

17時〜

18時〜　

19時～

以上の日程で出店いたします！

【料金】

指圧＆カウンセリング共に、1回8,000円（約60分）

※カウンセリングセッションのお時間が足りない方は2コマ以上でご予約下さい。

【八千代サロンの場所】

場所の詳細は、ご予約いただいた方へ個別でお知らせしていますが、八千代コープのすぐ近くです。

古武術エクササイズ講座

【日時】

3月21日（日）

13時半〜15時半ごろまで

【場所】

都内高田馬場駅徒歩5分　

住所: 〒1610033 東京都新宿区下落合 2-1-8 三栄ビル 310号室

マップ: https://maps.google.com/maps?q=35.71722679999999,139.70442890000004&zoom=16

【受講料】

7,000円（再受講5,000円）

（当日現金でお支払い下さい）

【持ち物】

動きやすい服装か、着替えをご用意ください

タオル

蓋つきの飲み物

筆記用具

マスク

（※マスク着用とソーシャルディスタンスにご協力下さい）

【定員】

先着順で8名さままで（残席３名）

【内容】　

古武術による健身効果を、一般の方にも出来るようにわかりやすく、負荷も誰でも出来るような軽度な物にアレンジした、無理なく健康になれるエクササイズ＆健康法です。　

皆んなが知っている筋トレや鍛錬法、スワイショウなどの気功法も、ちょっとしたやり方や意識の違いで効果が変わるんですよね！

そう言った身体と意識のコツや、応用方法などもお伝えしてます。

難しい内容はほとんどありませんので、どなたでも安心してご参加頂けます。

※こんな方におすすめ

姿勢を良くしたい方、身体の軸を整えたい方、自分の体質に合った身体の使い方を覚えたい方、健康のために身体を動かしたいけど何からやっていいかわからない方、自宅でも手軽に出来るエクササイズを覚えたい方、古武術に興味がある方、その他ご希望に沿って指導します。

※受講者同士で密着するようなエクササイズは今回省いております。また、定期的な換気と消毒を心掛けて開催しますが、神経質な方は受講をご遠慮ください。

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